保护子宫最关键

子宫，对于女性朋友来说，应该都有所认识吧。其实，子宫平时都很忙，它无时无刻不在工作，既要照顾卵子，还要伺候大姨妈。除非哪天精子先生和卵子小姐结婚了，它才能停下休息。而它的存在，对于女性朋友来说具有重要作用，不仅仅是下一代的孕育与承袭这么简单，子宫的好坏还会直接影响女性的精神、气色，因此，女性朋友一定要去学会怎样保护自己，学会怎样维持子宫的健康。

一、你的不经意 ，子宫伤害大

大多女性由于家庭和工作双重压力的不断增大，她们在拖着疲惫的身子在努力生活的同时，她们也不经意间养成了或多或少的不良习惯，从而危害了子宫的健康却还不自知。

1.不良的生活习惯：经常性大量吃寒性食物（绿豆、西瓜、桑葚等）；经期喝冷饮或吃冰淇淋；经常性抽烟酗酒......长期以往，会导致宝妈母乳分泌减少，未婚女性不孕或者痛经，以及加快女性皮肤的衰老。

2.性生活不注意：性生活放纵，过早妊娠，将会诱发宫颈糜烂或者是子宫癌等一系列疾病。

3.不注意卫生：在进行性生活时必须讲究卫生，如果卫生护理不得当，很多的病原体都能够通过阴道进入到子宫之内，很容易引起子宫内膜的感染。

二、保护子宫 ，刻不容缓

子宫作为女性独特的标志，它的存在，意义重大，不仅关乎孕育胎儿，还关乎女性身体机能的健康，因此，保护好子宫，已是刻不容缓的事情了！

1.注意饮食：减少刺激食物的摄入。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、补充全面的营养。在经期，少碰冷饮，多喝姜茶帮助身体排出少量的经血，有助于女性身体的健康以及子宫的保养。

2.预防产后宫脱：产后要注意休息，避免经常下蹲劳动、干重活，使腹压增加，让子宫从正常位置沿着阴道向下移位。

3.注意卫生。预防病原体经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

正视自身健康，预防未知风险，对自己负责，就是对他人最好的交代。