女性健康|私护是一蹴而就，还是持之以恒？

人民日益增长的美好生活需求，往往是从美丽的外表开始。

都说，没事多看看书。

其实，

也要多保养保养身体，这样生活才不糙。

毕竟，

一味的标榜内在而忽视外在，也是一种肤浅。

随着女性“亚健康”的高发率，

私护逐渐成为让女性无法忽略的话题，

即使羞涩，也不得不摆到明面上进行正视

关于私处护理的问题，往往存在着大大的学问，

我们没办法一蹴而就的杜绝，

只能持之以恒的延缓。

现下社会发展的步伐节奏，

努力是常态，奋斗是日常，

为了高质量的生活，大家不得不夹缝发展。

但假如你的事业成功了，生活质量提高了，

而你的身体承受能力却日趋下降，

那么，你的成功又有什么意义呢？

你只能在巅峰一时驻足观赏，犹如昙花一现，

却不能长久俯瞰自己拼下的江山，

那之前又为何那般的努力？。

就小爱而言，故乡的骄子，不该是城市的游子，同样的，一颗向上的心，更不该有下垂的皱纹。所以，大家在努力奋斗的同时，各位女性也要时刻为身体做养护。这样，才能保证你成功的时刻，你健康的身体一样可以享受更高要求、高质量的生活。

下面，小爱为大家分享几招私护小妙招，让你越活越精致，越活越有美丽~~~

1、避免体重大起大落

如果体重大起大落，肯定会影响阴部 “ 美貌 ”体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤，女性不要过度减肥要保持健康的体重。

2、常起身走动

不要久坐，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩有利于增强阴道肌肉。

3、保持性生活活跃

“ 用进废退 ” 的道理同样适用于女性阴部，如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加该部位的组织和肌肉会发生改变充血对于阴道润滑很关键。

4、减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需女性应减少长时间骑行以更好地呵护自己的私处。

做魅力与美丽并存的女人，已不是你遥远的梦啦！