为避免秋后算账，从现在开始你得让你的子宫暖起来！

“秋不露骨”，早晚加衣

这是天气转凉后的第一次问候

都说十个女人九个寒

你到底是不是“冷宫娘娘”

有时候很可能是自己给作的

子宫是胎儿生长的重要场所

如同供养庄稼的土壤

如果有宫寒

怀孕期间胎儿就如同住了十个月的冰箱

十个月的冰箱

想想都可怕

关键是在寒冷的子宫待久的孩子

女孩容易痛经

所以你还有什么理由不做子宫保暖？

中医养生

一个非常重要的观点就是"因时而养"

也就是说

时间不同、四季不同

养生也各不同，各有侧重

只有顺应时节和气候

养生才能事半功倍

特别是秋季，气温开始下降

昼夜温差大

所以养生开始讲究保暖

不管是穿衣打扮也好

饮食习惯也好

都得注重调养

首先在穿着方面

1、不露肚脐

肚脐是腹腔中最薄弱的部位，对外部的刺激特别敏感，非常容易受到寒邪侵袭，不仅会引发肠胃不适，而且容易让子宫受凉，容易宫寒，秋季本来就是肠胃疾病高发的季节，女人一定不要穿露肚脐装，避免内脏特别是子宫受凉

2、不露肩膀

肩关节及其周围组织，也是相对比较脆弱的部位，易发寒凉侵袭，一旦肩膀受凉，寒性凝滞，就会使气血运行不畅，容易患上关节炎，出现麻木、酸痛等症状，入秋后，一定要注意保护好肩膀等关节，不要穿露肩装出门，肩颈不适的人，在天气变冷时，最好围个披肩出门

3、不露脚

白露已经过了，就不要继续穿凉鞋了，中医认为，"寒从脚入"，脚距离心脏最远，血液循环相对较弱，最容易受冻，而脚底是人体肾经、肝经的起点，还有很多养生大穴，如涌泉穴等，脚部受凉，会引起多种疾病，当然也包括引发宫寒，因此，秋天要做好脚部保暖，而且可以开始用热水泡脚

其次在饮食和身体方面

1、排湿毒

秋天是排湿的"黄金季节"，入秋后，一定要抓住这个时机，排出体内的湿毒，避免收敛在体内，可以多吃些排湿毒的食物，如：芡实、薏米、陈皮、山药等。

2、开窗通风

最好在早、中、晚，各开窗通风三次，每次15分钟为宜，保持室内空气清新，抑制细菌的滋生

3、适当运动

秋季是运动锻炼的大好时机，可选择适合自己的项目进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可提高免疫力，更好的对抗疾病

4、做好子宫保暖

子宫暖，告别痛经宫寒，子宫暖，告别手脚冰凉，子宫暖，预防不孕不育，子宫暖，预防流产，子宫暖，告别腰膝酸软，子宫暖，远离黄褐斑和黑眼圈，子宫暖，告别腹部肥胖，如此看来，做一个“暖”女人是有多么重要，倘若你已经是位“冷宫娘娘”，不妨从现在开始注重子宫保暖

女人的子宫就像一个倒置的梨，属凉性，稍不注意保暖就会出现，月经不调、痛经等妇科问题，为避免秋后算账，爱美的女人们，更需要温暖的呵护，益植爱私护抑菌凝胶凝胶，温暖子宫，呵护私密，秋季女人必备！