十个女人九个妇科病，这样做，妇科病远离你！

现在社会发展迅速，工作压力大，很多女性面对社会竞争激烈的大环境，经常加班，熬夜已经是家常便饭了，由于忙碌的工作，使很多女性在生活中经常忽略自己的健康问题，最常见的疾病就是妇科病，对于有妇科疾病困扰的女性，如何减少妇科疾病侵扰？

一、瘙痒处避免过度止痒

如：搔抓、摩擦、热水洗烫等方式过度止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物;

二、内衣柔软松宽，以棉织品为好

避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗。

三、保持私处清洁干爽

平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤。

四、避免不洁性交

注意男女同房前都要洗澡,洗净生殖器官，月经期间避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的几率。

五、少使用抗生素药物

很多女性乱用抗生素来防治妇科炎症，甚至把抗生素当成“万能药”，但是大量使用抗生素，会导致阴道正常菌群失调，容易增加炎症发生的几率，并且会产生耐药性，所以要避免使用抗生素。

六、少吃避孕药

避孕药最多一年不能超过三次服用，如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。

七、避免过多人流

人流是诱发妇科病的原因之一，由于每一次人流手术都要进入空腔，会有带入炎症的可能，此时女性身体免疫力低，如果没有注意休息调理好，就容易患上妇科疾病，因此，应避免过多的人流刮宫

八、养成良好的卫生习惯

不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手。

女性要爱惜自己，就要从身边的小事做起，注意卫生，适当的锻炼也是必不可少的，营养要均衡，增加免疫力，从而避免妇科疾病侵扰。