怎么判断自己是否有宫寒？注意这几点！

宫寒不仅会给我们女性造成比较大的困扰，而且宫寒还会导致手脚发凉，全身乏力，并且经期还会出现痛经的现象，严重的还会增加患上妇科疾病的风险。

我们女性平时一定要注意子宫的保暖，尤其要做好月经期间的护理工作，不仅要做好私处护理还要做好私密护理，那么我们又能怎么看出来自己是否有宫寒呢？一起来看看吧！

一、看白带

我们女性正常的白带颜色应该是白色，并且带有黏性，而有宫寒的女性特点就是白带增多，而且和水一样。

二、看四肢

手足发凉是宫寒女性比较常见的症状，常见的表现为手足发凉，乏力，怕冷等症状，如果你出现这些症状的话，你就要小心了，有可能就是宫寒引起的。

三、看例假

正常的女性经期一般都是正常的，而宫寒女性一般都会有月经不调的现象，经期长，而且经血中有血块，而且在月经期间还会出现痛经，如果痛经来了，可以通过热敷的方法，可以缓解。如果出现上面的这些症状，希望大家重视一下，因为一旦出了问题，不仅全身跟着不对劲，还会伴随各种妇科疾病。女性一定要做好私处保养和保暖工作，不要给妇科疾病机会！

那么有宫寒怎么办呢？不要急！私护专家前几天发布的一篇文章就有，宫寒怎么办？这几个对宫寒有益的食物助你缓解宫寒（点击查看哦~）